1. 中医

中医以“阴阳五行”理论为基础，通过草药、针灸、推拿等方式治病，其历史可追溯至《黄帝内经》和《本草纲目》。目前中医已传播至全球80%的国家和地区，欧美多国设有中医诊所，并被纳入部分国家的医疗体系。

2. 瓷器

中国是瓷器的发源地，英文“china”即源于瓷器。商代已有瓷器制作，唐代唐三彩、宋代青瓷等技艺领先世界。景德镇瓷器尤为著名，成为丝绸之路上重要的贸易品，至今仍是全球餐桌文化的代表。

3. 书法

中国独有的文字艺术，从甲骨文到楷书、草书，书法通过笔墨展现哲学与美学，被誉为“无言的诗，无行的舞”。其不仅是文化符号，更影响了东亚国家的书写传统。

4. 茶道

起源于神农尝百草的传说，茶道融合了烹茶技艺与修身哲学。茶叶通过丝绸之路传入全球，成为与咖啡并行的饮品文化，日本茶道、英国下午茶均受其影响。

5. 剪纸

中国最具群众基础的民间艺术，最早可追溯至北朝时期。剪纸与春节等民俗紧密结合，以“窗花”“门笺”等形式传播至海外，成为象征中国的文化符号。

6. 围棋

起源于尧帝时期的智力博弈，融合战略思维与哲学，被国外军事家用于战术研究。围棋在日韩广泛流行，并发展为国际性竞技项目。

7. 汉服

汉族传统服饰，从三皇五帝延续至明代，以宽袍大袖、交领右衽为特点。近年来汉服文化复兴，成为年轻一代文化认同的象征，并在国际时装界引发关注。

8. 戏曲

以京剧为代表，梅兰芳等艺术家将戏曲推向世界，与斯坦尼斯拉夫斯基表演体系齐名。戏曲包含360多种地方剧种，通过唱念做打传递历史与。

9. 丝绸与刺绣

新石器时代已出现蚕丝技术，四大名绣（苏、湘、粤、蜀）通过丝绸之路成为古代奢侈品，欧洲贵族以穿丝绸为荣，推动了东西方贸易与文化交流。

10. 武术

中华武术强调“形神合一”，既是防身体术，也蕴含哲学思想。李小龙将中国功夫推向国际，成为全球流行文化的一部分。

其他重要补充

这些文化瑰宝不仅体现了中华民族的智慧，也在全球化背景下持续焕发活力。如需更详细内容，可参考来源网页。